这是夏季. 是时候放松一下生活了, 庆祝朋友的毕业典礼, 也许可以听听现场音乐，喝一两杯放松一下. 毕竟现在是5点. 对于越来越多的人来说, however, 一杯无害的饮料会导致更多, 尤其是在夏天. 酗酒 （定义为男性在两小时内喝五杯或更多，女性在两小时内喝四杯或更多）在全国范围内呈上升趋势. 21岁以下青少年不宜观看, 高达90%的酒精消费是以狂饮的形式出现的.
“不幸的是, 有一种误解，认为暴饮暴食是可以接受的，甚至比每天适度饮酒更可取,犹他大学首席医疗官说 汤姆·米勒，医学博士 “人们认为‘我不喝那么多，只在周末喝. 所以我没有问题.事实上，情况并非如此.“研究表明，酗酒比每天适量饮酒的危害更大. “工作日的清醒并不能消除周末对平衡的需求,米勒说。.
基因相同的双胞胎兄弟, 克里斯和亚历山大·范·图勒肯, 英国的一名研究人员最近开始自己研究，如果两个人每周喝同样多的酒，但其中一人一次就喝光了，会发生什么. 一个月, 而克里斯整个星期都在喝他的那份, 亚历山大被要求在星期六大吃大喝. 他们在一份报告中记录了他们的极端饮酒研究 BBC纪录片 题目是：酗酒真的那么糟糕吗?
答案是响亮的“是的”!亚历山大在接受英国记者采访时表示，调查结果是“可怕的” 每日镜报. 月底，他发现“我对自己的整个身体造成了广泛而严重的伤害…….我的血液被肠道泄漏的细菌污染了.亚历山大希望他的暴饮暴食能让他的身体在一周内得到“休息”，抵消负面影响, 但这并没有发生. 在实验结束时, 他血液里的细菌是他哥哥克里斯的三倍, 每日饮酒者.
就个人而言，酗酒显然对人体有害，而且会造成严重的伤害. 作为一个国家，过度饮酒要花费纳税人223美元.根据2006年的一份报告，由于生产力、医疗保健、犯罪和其他费用的损失，美国损失了50亿美元 study.
那么，你怎么知道你的“适度”饮酒习惯是否已经接近酗酒的危险呢? 米勒分享了一个流行的筛选测试，简称为“筛选测试” CAGE，来帮你弄清楚：
- 你曾经觉得你需要这样做吗 C不过别再喝酒了?
- 让人们 A因为批评你酗酒而惹恼你?
- 你可曾觉得 G喝酒的问题?
- 你有没有觉得早上起来第一件事就是想喝一杯E来稳定你的神经或消除宿醉?
如果你对其中的两个或两个以上说“是”，你就需要和你的医生进行后续的交谈. 米勒说, 回答“是”并不一定意味着你是一个酒鬼, 但这凸显了对更多信息的需求. 对饮酒的风险和数量进行更深入的讨论，将为如何向前迈进大发娱乐提供更好的图景."
(有关健康和酗酒的更多资料，请参阅：http://www.collegedrinkingprevention.gov/, http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/healthtopics.html, and http://www.niaaa.nih.gov/)
认为自己或朋友有问题的学生可以去学校的学生健康中心, 在哪里可以得到咨询和治疗.
应对酒精问题有很多方法. 但俗话说，预防胜于治疗. 记住什么是一个晚上吃不完的, 留意一下凯奇症状, 祝你夏天愉快.