腰痛 是世界上导致残疾的主要原因吗. 据估计，在美国花费了超过1000亿美元.S. 每年单独接受治疗——几乎比任何其他健康状况都要多. 现在，越来越多的人担心，这些钱中的大部分都花在了要么不起作用的治疗上, 或者让情况变得更糟.
“是时候引起人们对背痛和背痛管理问题的关注了，”她说 朱莉·弗里茨博士负责研究的副院长 卫生学院 犹他大学的教授. “大发娱乐需要看看大发娱乐如何才能做得更好，作为医疗保健系统."
目前，阿片类药物是处方最多的药物之一 治疗背部疼痛和手术 在美国的使用率更高.S. 比世界上任何地方都要多. 在《大发娱乐》上发表的一系列文章中, 弗里茨和其他人阐述了为什么这些治疗方法和其他治疗方法往往无效，应该考虑这些替代方法：
1. Exercise
背部疼痛的人往往会让它远离他们. 相反，他们应该坚持进行低强度的有氧运动. 保持活跃的人恢复得更快. 锻炼是唯一一件可以降低背痛开始或复发风险的事情.
弗里茨说：“这是大发娱乐确定的一件事. “越活跃的人越好. 提倡人们休息并不是最好的建议."
2. 避免阿片类药物
药物治疗通常是治疗背痛的第一线. 现在是时候考虑其他初步策略了——尤其是在美国阿片类药物成瘾日益流行的情况下.S. 最近的研究表明，阿片类止痛药在治疗慢性疼痛方面并不比非阿片类药物更好.
弗里茨说：“把阿片类药物作为一线治疗方法是没有意义的。. “它们没有大发娱乐，而且有严重副作用的风险."
