在全国各地的校园里，暴力和威胁的场景越来越频繁。, 包括最近在乌瓦尔德的大规模枪击事件, Texas. 海军研究生院国防与国家安全中心的最新统计数据显示，2021年的校园枪击事件水平最高。, en cinco meses de 2022, 有136个事件的不活跃的狙击手和两个事件的活跃的狙击手.
Tras un tiroteo o amenazas, 青少年说他们非常担心校园枪击案。, y los padres comparten esa preocupación, según una encuesta del Centro de Investigación Pew.
当谈到如何大发娱乐孩子们管理恐惧, 焦虑和压力后的威胁或事件, CJ Powers, PhD, psicólogo clínico del Instituto de Salud Mental Huntsman，分享对父母和照护者有用的建议.
"Antes de hablar con sus hijos, 首先，父母应该试着检查自己，处理自己的压力和焦虑。," dice Powers. “儿童和青少年可能不清楚危险的程度，可能会受到成年人的负面情绪的影响。."
他还建议与他的儿子谈谈，询问他对这一事件了解多少。. “首先问他们是否知道这件事，他们是怎么想的。, 所以你可以解决他们所知道的，让他们引导对话。."
Cómo iniciar la conversación
对于富有成效的对话，Powers建议：
- Pregúnteles cómo se sienten. 报告与威胁有关的焦虑或其他焦虑, 听他们，试着理解他们的观点. 试着证明，焦虑是正常的，当一个人担心自己或朋友的安全。.
- 大发娱乐提供信息，大发娱乐你把你的恐惧放在正确的背景下. 告诉他们安全协议的存在。, 成人和执法部门监控威胁，以确保学生的安全, 以及社交媒体所扮演的角色（大多数社交媒体威胁都是骗局）。.
- 为进一步讨论和后续行动敞开大门. 如果学校发生其他威胁或事件，这一点尤为重要。.
鲍尔斯还建议限制接触新闻和社交媒体。.
“小孩子很容易误解他们在社交媒体上看到的新闻和信息。," dice Powers. 孩子们可能会认为过去的事件是重复的。, 或可能将威胁报告误解为已经发生或正在发生的真实事件。. “这也可能是真的对年龄较大的孩子. 他们的担忧会导致他们过度消费新闻。, 这将延长痛苦，使感觉更强烈."
Controle el uso de las redes sociales
鲍尔斯警告说，社交媒体可能会一次又一次地加剧恐惧或焦虑，因为儿童和青少年会看到关于同一主题的多个帖子。. “最好是仔细监控你的孩子的账户. 询问他们在社交网络上阅读和分享的内容, 设置他们的账户，这样他们就可以批准下载应用程序，如果他们看到让他们害怕或焦虑的东西，就不会和你说话。."
如果焦虑持续，寻求专业大发娱乐.
“尽管儿童具有很强的抵抗力，但大多数儿童不太可能因可怕甚至创伤性的事件而遭受持久的伤害。, 一些孩子可能会经历持续的焦虑，并可能开始损害他们的功能。," advierte Powers. “也不可能预测谁会受到创伤的暴露或感知的影响：当思想和担忧没有消失时，完全健康的人可能会感到惊讶。.“在经历了创伤性事件后，有侵入性和破坏性的想法并不是软弱的表现。. Le puede pasar a cualquiera."
即使一个孩子没有看到枪被带进学校, 了解其他地方发生的威胁或事件对某些人来说可能是一种创伤.
需要注意的迹象包括：
- 情绪变化（焦虑、易怒或悲伤增加）
- alejamiento de las relaciones
- 异常粘人，拒绝上学和/或难以集中注意力
- 侵入性和反复出现的担忧、噩梦等.
- 身体不适（头痛、胃痛、疲劳、不安等）.)
如果这些变化持续超过几天，建议寻求治疗师的支持。.