对于一些老年人来说，一年中最快乐的时光可能伴随着复杂的感情. The 疾病控制和预防中心 据估计，美国每年有700万65岁以上的成年人患有抑郁症. A recent poll 发现四分之一的老年人表示，他们至少在某些时候感到与他人隔绝, 三分之一的人说他们缺乏定期的陪伴.
他说，最近的大流行可能加剧了这些感觉 Anne Asman, MS, 项目经理 老年精神病学诊所 at the 亨茨曼心理健康研究所.
“As we get older, 大发娱乐的身体和精神都在变化, 大发娱乐的思想也在改变, our bodies change,” Asman says. “As that happens, 有时会有一种脱节感，一种社会孤立感或孤独感. 在过去的几年里，随着大流行的爆发，这种情况确实发生了，因为社会隔离已成为老年人的一个严重问题.”
发现抑郁的症状
假期也会给老年人带来一些不好的感觉. 他们可能会感到孤独，想念已经去世的亲人，或者对自己的年龄感到不安. 在大发娱乐计划和庆祝即将到来的假期的时候, 在大发娱乐的生活中，考虑老年人的心理健康是很重要的.
挣扎于 depression 可能有以下症状：
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增加易怒
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多睡或少睡
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担心变成了侵入性的想法，不会离开他们的头脑
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情绪的增加和提高
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平时不会哭的时候却哭了
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食欲变化
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Changes in weight
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缺乏参加平时喜欢的活动的欲望
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Suicidal thoughts
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除了这些常见的抑郁症状, 阿斯曼指出，老年人可能会表现出一些不同的心理健康斗争迹象. 即使这个人在年轻时患有抑郁症，症状也可能发生了变化.
“如果你年轻时被诊断出患有抑郁症，现在你是一个患有抑郁症的老年人, 你的整个生理都改变了,” Asman says. “因此，这种疾病实际上可能会改变有症状的行为.”
- Be observant: “遵守规则非常重要，”阿斯曼说. “大发娱乐必须审视他们的行为, 当他们的行为改变时, 大发娱乐需要让他们和专业人士明白这一点.”
- Include them: 如果可以的话，让年长的家庭成员和朋友参加他们可以安全享受的活动. 在感冒和流感季节，这很棘手, 而是邀请他们参加家庭聚餐, 周末去看电影, 或者其他活动可以大发娱乐他们感受到更多的联系.
如果你爱的老人行动不便，花点时间去他们的空间看望他们. 带一款游戏或朋友过来，共度美好时光. - Stay connected: 保持联系对于那些可能感到疏离的老年人来说很重要. 你不必每天都亲自去见某人，让他们觉得他们是你生活的一部分.
每个人都是不同的，所以要根据自己的情况找到最好的方法. 你可以每隔一天打个电话，发个短信，甚至写封信. 无论你选择做什么，只要确保它大发娱乐提供了一个开放的沟通渠道.
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面对心理健康挑战的老年人有许多可用的资源. 你当地的老年中心， 地区老化协会, and the 阿尔茨海默氏症协会 大发娱乐提供支持小组和活动. 更大的组织，比如 国家老年人参与资源中心 还能大发娱乐提供一些指导吗.
如果精神健康挑战持续存在, 阿斯曼建议找一位专门研究老年精神病学的治疗师或行为健康专家，他们了解老年人面临的独特挑战.
如果你或你认识的人正在经历心理健康危机, call or text 988, 哪家医院为经历任何类型的心理健康危机（包括自杀念头）的人大发娱乐提供易于获得的同情护理, self-harm, and substance use, 或者对他们自己或他们所爱的人有任何情绪上的困扰.