拐杖安全
把压力或重量放在手上，而不是腋下. 如果体重长时间放在腋窝上，可能会导致神经损伤.- 保持你的肘部靠近你的身体两侧，使拐杖紧贴你的肋骨.
- 保持你的拐杖的尖端2到3英寸，你的脚的一边，这样你就不会绊倒在你的拐杖.
- 当你拿着拐杖时，肘部保持轻微弯曲（15-20度）。.
- 慢慢来，不要走得太快.
- 抬起头，向前看. 走路的时候不看脚吗.
- 走在地毯上, 你必须拿起你的拐杖和受伤的腿比当你走在瓷砖.
- 把所有的地毯从地板上拿掉，以防滑倒.
楼梯 & 限制
如果有扶手，一定要使用.
与扶手
上升 
- 把两根拐杖放在扶手的另一边.
- 如果可能的话，用另一只手抓住扶手.
- 把你的好腿抬到下一步. 让手术腿拖在后面.
- 伸直你的正常腿，把拐杖和手术腿抬起来.
向下
- 把拐杖放在较低的台阶上.
-
把你的手术腿放低到下面的台阶. - 用拐杖和扶手支撑身体的重量.
- 把你的脚移到下面的台阶上.
没有扶手
上升
- 把拐杖放在你站立的楼梯上.
- 用两根拐杖支撑身体重量.
- 把你的好腿抬到下一步. 让受伤的腿拖在后面.
- 伸直你的正常腿，把拐杖和手术腿抬起来.
向下
- 把拐杖放在较低的台阶上. 用两根拐杖支撑身体重量.
- 把你的手术腿移到下面的台阶. 让你的好腿跟在后面.
- 把你的好腿放下来.
