产后盆底门诊妇女盆腔健康
作为准妈妈或新妈妈, 你有很多事情要处理——有一个新生儿的生活, 睡眠不足, 母乳喂养, 以及适应身体的其他变化. 不得不处理 尿或粪便渗漏, 或者，分娩过程中持续的撕裂（深割伤或撕裂）带来的疼痛可能会增加新妈妈的压力.
荷尔蒙和生理变化有关 怀孕和分娩 (阴道或 剖腹产)可能会增加盆底并发症的风险. 对骨盆带（一个复杂的关节环）的压力, 韧带, 以及连接骨骼和下肢的肌肉), 骨盆底肌肉和结缔组织也会拉伸或损伤骨盆底. 这会导致不适、疼痛和功能障碍，比如膀胱失控.
大发娱乐的新诊所 产后 （分娩后）犹他大学健康中心的盆底问题专门针对分娩前后可能出现的盆底问题. 大发娱乐通常建议您首先回到您的分娩大发娱乐提供者，以解决您的症状和担忧. 然而，如果你没有改善，或者你遇到了并发症，大发娱乐在大发娱乐大发娱乐你.
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产前和产后盆底功能障碍的治疗
大发娱乐使用 盆底物理治疗 治疗产前和产后盆底症状. 大发娱乐的盆底物理治疗师团队在盆底康复方面受过专门的培训，并与许多经历过这类盆底健康并发症的妇女一起工作.
作为治疗过程的一部分, 大发娱乐的骨盆底物理治疗师将讨论您的病史和您的物理治疗目标. 他们还会进行盆腔内检查，以评估你的肌肉力量、张力或协调性.
推荐的治疗方法
你的骨盆底物理治疗师将根据你的健康状况和个人目标与你一起设计一个个性化的治疗计划. 您的治疗可能包括：
- 行为改变影响排便/膀胱习惯、液体摄入和饮食习惯.
- 身体意识和训练，以改善你的姿势和运动，你的关节和韧带.
- 横膈膜“腹式”或“胸式”呼吸技巧.
- 让你在家做的锻炼, 放松, 或者按摩肌肉, 取决于你的情况.
- 可以大发娱乐膀胱渗漏的运动, 比如凯格尔（反复收缩骨盆肌肉以加强它们）.
- 使用低电流的生物反馈传感器来刺激肌肉反应.
大发娱乐的每一位骨盆底理疗师都将与您的妇科医生密切合作, 助产士, 或者其他供应商. 这个团队的治疗方法确保你的护理是协调的，适合最好的盆底康复结果.
你需要骨盆底物理治疗吗?
对于孕妇来说， 盆底物理治疗 能大发娱乐提供许多好处，如大发娱乐减轻不适、疼痛或其他症状. 如果你在分娩前有盆底并发症, 拜访盆底治疗师会教你一些技巧和练习，这些技巧和练习可以增强或放松你的盆底肌肉——这取决于你需要什么——并且会大发娱乐你在分娩后得到持续的护理.
产后女性, 重要的是要明白，分娩的创伤可能有短期和长期的影响. 在分娩后的前六个月，你的肌肉和组织会进行大量的重塑. 很多事情都会影响愈合过程，比如你是否在母乳喂养，以及你身体的荷尔蒙状况.
随着你的肌肉和神经从荷尔蒙和身体变化中恢复，许多情况会随着时间的推移而改善. 然而, 如果你的症状困扰着你，或者你的生活质量受到影响, 第一步应该和你的医生谈谈，看看他们是否能大发娱乐提供大发娱乐. 如果没有，他们会给你转介去看盆底物理治疗师.
何时开始治疗?
大发娱乐通常建议在分娩后等待四到六周，看看你的恢复情况，以及你的症状是否消退.
然而, 如果你的症状严重到足以对你的生活方式产生重大影响，或者你的撕裂程度很高, 大发娱乐建议尽早开始盆底物理治疗.
是否寻求治疗取决于你自己. 如果你觉得你的症状正在影响你的日常生活，现在想要额外的大发娱乐, 那么接受治疗是有益的.
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